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Bric à brac d'idées et de bons plans pour les mamans
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Cette année, comme je te l'ai dit je prépare un marathon. Or, la préparation ne se limite pas à avaler des kilomètres de bitume et faire des longueurs de bassin. La nutrition joue un rôle important, c'est pourquoi cette année, je m'y intéresse d'encore...
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Après une longue séance de running, il est important de s'hydrater, de refaire le plein d'énergie et de réduire l'inflammation causée par la course à pieds. Excellents pour la santé, doux pour le système digestif, d'une texture agréale en bouche, les...
